Pilier 01 · le remède

Marakoudja

Passiflora edulis

Passifloracées · Maracudja · Fruit de la passion · Passiflore · Pomme-liane

Le fruit de la passion — pulpe acidulée le jour, feuille calmante le soir.

INFUSION USAGE TRADITIONNEL

Maracudja (Passiflora edulis) — Photo : Rarani — CC BY-SA 4.0 · source

Ce qu'on en dit

Deux paroles, qu'on ne mélange pas.

Sa tradisyon di

La pulpe parfumée du maracudja fait jus, punchs et desserts. Le soir, la tradition infuse feuilles et fleurs de passiflore pour s'apaiser et mieux dormir.

Sa lasyans di

Le genre Passiflora est l'un des mieux documentés comme calmant : plusieurs études soutiennent un effet anxiolytique léger et un soutien du sommeil pour certaines espèces de passiflore. Le fruit est riche en vitamines et fibres. Effet doux, pas un somnifère.

Registre traditionnel

Ce à quoi la tradition emploie Marakoudja

pulpe en jus, punch, mousse
infusion de feuilles/fleurs réputée calmante et favorable au sommeil

Parties employées : fruit, feuilles, fleurs.

Usages rapportés, non prescrits : zebapik documente ce que la tradition antillaise fait de cette plante. Ni indication, ni dose, ni conseil médical.

La fiche

Carte d'identité de Marakoudja (Passiflora edulis)

Noms créoles

Marakoudja

Autres noms

Fruit de la passion · Passiflore · Pomme-liane

Nom latin

Passiflora edulis

Famille

Passifloracées

Partie utilisée

fruit, feuilles, fleurs

Le geste

Infusion de passiflore (feuilles)

1 tasse

Ce qu'il faut

feuilles de maracudja1 c. à s. sèches (ou 1 poignée fraîches)
eau250 ml

Verser l'eau frémissante sur les feuilles, couvrir.
Infuser 10 min, filtrer.
Boire le soir, avant le coucher.

Garder les propriétés — Infuser à couvert ; éviter d'associer à d'autres sédatifs sans avis.

Prudence

Une plante, pas une ordonnance.

Effet calmant doux ; prudence si association à des sédatifs/somnifères, grossesse, allaitement → avis.

Ne remplace pas une prise en charge de l'anxiété ou de l'insomnie durable.

Sources

01 Réseau TRAMILPharmacopée végétale caribéenne — Passiflora
02 J.-L. LonguefossePlantes médicinales caribéennes
03 Données cliniquesPassiflora : effet anxiolytique léger / soutien du sommeil (études)

« Sa tradisyon di » rapporte des usages culturels, « Sa lasyans di » des données vérifiables. zebapik documente la tradition ; il ne prescrit pas. Règlement (CE) 1924/2006 — aucune allégation de santé non autorisée.